如何克服性欲减退问题

性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。很多男性朋友会在某个阶段出现性欲减退现象，医生指出，性功能的强弱是直接关系到夫妻生活是否和谐的重要因素，随着不良因素的增多，不少男性朋友的性功能也减退了，导致男性无法享受正常的性生活，影响了夫妻感情。难道就没有办法克服这个问题吗？

1、使夫妻感情和谐。倘若彼此感情不和，貌合神离，甚至互相产生猜疑或厌烦心理，则必然导致性欲冷淡。

2、让心情愉快。人在情绪不佳，尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时，性欲会受到抑制，甚至完全消失。

3、形成有规律的生活习惯。凡饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看，长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏，都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖，也会使性欲日趋减迟。

4、创造良好的环境。除季节因素外，居住条件太差，如杂乱无章，通风不良，尤其几代人同居一室，不仅影响情绪，而且增加心理压力，会导致性欲减退。