阳痿疾病预防的常识

阳痿疾病是指男性的性生活中，阴茎不能正常的勃起，且能勃起硬度不够或者坚而不久，这样就给男性的自尊心带来了一定的伤害，很多疾病都是可以预防的，下面介绍一下阳痿疾病预防的常识，希望给广大男性朋友提供必要的帮助。要是患了阳痿疾病应该怎么办？

※对于性要有一个正确的心态，消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

※积极的参加体育锻炼。这样不仅可以拥有好的身体，同时对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

※平日的性生活要有节制。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

※注意日常的生活饮食调养。多吃一些对于身体有益的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等以及动物的肝脏等等。平时多吃新鲜的水果和蔬菜。

※在生活中做到劳逸结合，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

※身患疾病必须使用药物时，要注意药物是否会引起阳痿的发生。

综上所述，以上介绍了阳痿疾病的预防常识，男性朋友可以按照以上方法做好疾病的预防工作，男性朋友千万不要因为觉得没有面子而不愿意了解这些，这些常识与男性的身心健康关系密切，所以男性朋友是很有必要了解的，当出现此类疾病时，应该尽早到正规的医院进行检查治疗，从而达到良好的治效果果。