10个早泄预防的锦囊妙计

早泄的出现无疑给男性朋友带来了很大的心理负担，因为早泄对于男性的危害实在是太大了，实际上早泄并非是不能预防的，既然早泄是男性高发的疾病，所以男性朋友应该尽早的做好预防的工作，下面介绍一下10个早泄预防的精囊妙计，希望给男性朋友提供必要的帮助。要是患了早泄怎样才能彻底有效治疗呢？

一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

二、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

10个早泄预防的锦囊妙计

三、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

五、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

六、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

七、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

八、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

九、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

十、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

以上介绍了10个早泄预防的精囊妙计，相信我们一定有了相应的了解，以上介绍的这些预防方法都很简单，但是需要持之以恒，希望男性朋友按照以上所介绍的方法及早的做好预防工作，远离疾病的困扰。