如何有效防止早泄现象发生?

早泄对男性朋友来说有如晴天霹雳，因为它的出现直接影响性生活的质量、还破坏着夫妻之间的感情，最主要伤害男性的自尊心，所以做好早泄疾病的预防工作很有必要，那么如何有效防止早泄现象发生?下面针对性的具体介绍一下。要是患了早泄疾病怎么办？

◆少手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

◆射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

◆注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

◆性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

◆注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

◆建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

◆女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

◆不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

通过以上所介绍的，我们一定知道如何有效防止早泄现象发生，了解这些对其男性朋友帮助很大，男性朋友应该多关爱自己的身心健康，按照以上方法做好疾病的预防工作，希望以上所介绍的能为男性朋友提供必要的帮助。