克服手淫习惯的方法

克服手淫习惯的方法：

1、不看色情书籍和音像;

2、不要过多的性幻想;

3、多做户外运动以释放冲动;

4、寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

5、转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等。

温馨提示：以上是新乡阳光中西医结合医院医生对于医生解读：克服手淫习惯的方法的详细介绍，希望引起患者的重视，出现男性疾病的不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。更多关于男性疾病的症状、原因和治疗方法问题请点击在线咨询，新乡阳光中西医结合医院医生将会您答疑解惑。