青少年怎样克服过度手淫

新乡阳光中西医结合医院医生告诉我们，手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。正常的手淫是可以理解和接受，不会对健康有什么影响的，但是过度手淫，容易引起早泄等男性疾病，青少年怎样克服过度手淫?新乡阳光中西医结合医院医生给我们解答。

从广义上讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象。国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

过度手淫有哪些症状呢?在临床上，过度手淫就是一种心理障碍疾病，其会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等疾病的发生，所以要及早诊断治疗。

过度手淫的表现主要如下：

1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

3、手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

手淫是正常的生理现象，但是如果过度手淫就会所以危害身体健康，过度的手淫，长期沉浸于色情，定会损伤身体，特别是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，青少年克服过度手淫习惯。

青少年克服过度手淫一定要注意：

1、要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

2、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

4、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

青少年怎样克服过度手淫?通过新乡阳光中西医结合医院医生的介绍，相信大家已经明白了，希望可以引起青少年朋友的重视，在生活中如果发现过度手淫，一定要克制，不要让过度手淫影响到学业和生活。遇到相关的问题，也一定要到正规男科医院就诊。

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